समर स्किन केयर गाइड: ऑयली त्वचा से छुटकारा पाने के आसान तरीके

नई दिल्ली। गर्मी का मौसम आते ही पसीना, धूल और तेज धूप का असर सबसे पहले हमारी त्वचा पर दिखाई देता है। कई लोगों को इस दौरान चेहरे पर चिपचिपाहट, ऑयली स्किन और पिंपल्स जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लगातार पसीना आने से त्वचा के पोर्स बंद हो जाते हैं, जिससे चेहरा डल और असहज दिखने लगता है। लेकिन अगर सही स्किन केयर रूटीन अपनाया जाए, तो इन समस्याओं से काफी हद तक राहत मिल सकती है।

दिन में दो बार फेसवॉश करें
गर्मी में चेहरे पर धूल और पसीना जल्दी जमा हो जाता है। ऐसे में दिन में कम से कम दो बार हल्के फेसवॉश से चेहरा साफ करना जरूरी है। इससे त्वचा साफ रहती है और ताजगी महसूस होती है।

टोनर का इस्तेमाल करें
टोनर त्वचा के पोर्स को टाइट करता है और अतिरिक्त ऑयल को नियंत्रित करता है। गुलाब जल जैसे नेचुरल टोनर का इस्तेमाल गर्मियों में बेहद फायदेमंद माना जाता है।

ऑयल-फ्री मॉइस्चराइज़र लगाएं
कई लोग गर्मियों में मॉइस्चराइज़र लगाना छोड़ देते हैं, जो गलत है। स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए जेल-बेस्ड या ऑयल-फ्री मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करना चाहिए, जिससे त्वचा हल्की और फ्रेश बनी रहे।

सनस्क्रीन लगाना न भूलें
धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना बेहद जरूरी है। यह त्वचा को टैनिंग और सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है।

चेहरे को ठंडक दें
अगर त्वचा ज्यादा चिपचिपी महसूस हो रही हो तो ठंडे पानी से चेहरा धोना या आइस क्यूब से हल्की मसाज करना राहत दे सकता है। इससे स्किन फ्रेश महसूस होती है।

पानी और हेल्दी डाइट जरूरी
त्वचा को अंदर से स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना और ताजे फल-सब्जियों का सेवन करना जरूरी है। तला-भुना और जंक फूड कम करने से भी स्किन बेहतर रहती है।