महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स छोड़ें! हल्दी से ऐसे रखें त्वचा का ख्याल और पाएं नेचुरल ग्लो

नई दिल्ली। त्वचा की देखभाल के लिए लोग तरह तरह के महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं लेकिन घर में मौजूद कुछ चीजें भी स्किन केयर में उपयोगी हो सकती हैं। हल्दी उन्हीं प्राकृतिक चीजों में शामिल है जिसका इस्तेमाल भारतीय घरों में लंबे समय से किया जाता रहा है। हल्दी में करक्यूमिन नामक यौगिक पाया जाता है जिसे एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है। यही वजह है कि त्वचा की देखभाल के लिए हल्दी का इस्तेमाल पारंपरिक घरेलू उपाय के तौर पर किया जाता है। हालांकि हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है इसलिए किसी भी घरेलू नुस्खे को अपनाने से पहले सावधानी रखना जरूरी है।

हल्दी का सबसे सामान्य इस्तेमाल चेहरे पर फेस पैक के रूप में किया जाता है। इसके लिए थोड़ी सी हल्दी में बेसन और दही या एलोवेरा जेल मिलाकर हल्का पेस्ट तैयार किया जा सकता है। इसे चेहरे पर बहुत मोटी परत लगाने के बजाय पतली परत में लगाया जा सकता है। कुछ देर बाद चेहरे को सामान्य पानी से धो लें। इससे त्वचा को साफ महसूस करने में मदद मिल सकती है और चेहरे पर मौजूद अतिरिक्त तेल भी कम महसूस हो सकता है। हालांकि हल्दी का रंग त्वचा पर कुछ समय के लिए पीला निशान छोड़ सकता है इसलिए इसकी मात्रा बहुत ज्यादा नहीं रखनी चाहिए।

अगर त्वचा रूखी रहती है तो हल्दी को किसी मॉइस्चराइजिंग सामग्री के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। दही या एलोवेरा जेल के साथ इसका प्रयोग त्वचा को मुलायम महसूस कराने में मदद कर सकता है। वहीं तैलीय त्वचा वाले लोग बेसन के साथ हल्दी का हल्का पैक इस्तेमाल कर सकते हैं। यहां यह समझना जरूरी है कि हल्दी किसी त्वचा रोग या गंभीर समस्या का इलाज नहीं है। पिंपल्स दाग धब्बे या त्वचा की दूसरी परेशानियों में इसका असर हर व्यक्ति पर अलग हो सकता है।

हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं। इसके एंटी इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा पर होने वाली हल्की सूजन और लालिमा को शांत करने में भी सहायक हो सकते हैं। यही कारण है कि हल्दी को कई पारंपरिक ब्यूटी रूटीन का हिस्सा बनाया जाता है। लेकिन इसे लगाने से तुरंत त्वचा का रंग बदलने या दाग पूरी तरह खत्म होने जैसी उम्मीद नहीं रखनी चाहिए।

हल्दी का इस्तेमाल करते समय सबसे जरूरी बात इसकी मात्रा है। बहुत अधिक हल्दी लगाने से त्वचा पर जलन खुजली या लालिमा हो सकती है। खासकर संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। पहली बार इस्तेमाल करने से पहले हाथ के छोटे हिस्से या त्वचा के किसी सीमित हिस्से पर पैच टेस्ट करना बेहतर होता है। अगर जलन या एलर्जी जैसी समस्या दिखाई दे तो इसका इस्तेमाल तुरंत बंद कर देना चाहिए।

इसके साथ ही चेहरे पर नींबू या दूसरे तेज एसिडिक पदार्थों के साथ हल्दी मिलाकर लगाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे कुछ लोगों की त्वचा में जलन और संवेदनशीलता बढ़ सकती है। त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए केवल घरेलू नुस्खों पर निर्भर रहना पर्याप्त नहीं है। रोजाना पर्याप्त पानी पीना संतुलित भोजन लेना अच्छी नींद लेना और धूप में निकलते समय सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना भी जरूरी है।

कुल मिलाकर हल्दी को त्वचा की देखभाल के लिए एक सरल घरेलू विकल्प के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। सही मात्रा और अपनी त्वचा के अनुसार इसका उपयोग करना जरूरी है। अगर त्वचा पर लगातार पिंपल्स सूजन एलर्जी या दाग धब्बों की समस्या बनी हुई है तो घरेलू उपायों के बजाय त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेना ज्यादा सुरक्षित और प्रभावी रहेगा।